氣功 Qigong-Dojo
Entspannen mit Qigong in Hof / Saale
In meinen Qigong Kursen & Seminaren in Hof, Bayreuth und Oberkotzau unterrichte ich verschiedene Übungen, immer angepasst auf die jeweilige Situation und die Teilnehmer.
Helmut Schmidt
Qigong-Lehrer und -Ausbilder
Was ist ein Dojo?
Mit Dojo (jap. 道場, Ort des Weges) wird ein Übungsraum, ein Raum für die Zen-Meditation bezeichnet – ich bezeichne diesen Raum als den „äußeren Dojo“.
Im Qigong lernen wir das Qi in unserem Körper zu führen. Im übertragenen Sinne ist unser Körper deshalb der eigentliche Übungsraum – unser „innerer Dojo“.
Im Dojo suchen wir bewusst, den Abstand vom hektischen Alltag.
Warum Qigong?
Im Alltag sind wir oft gefordert möglichst Vieles gleichzeitig zu erledigen. Wir haben volle Terminkalender mit Beruf, Familie, Fitness & Kultur, so dass zum Ruhen keine Zeit bleibt.
Dass unsere Kräfte & Energien zerstreut sind, merken wir erst, wenn sich eine gesundheitliche Störung ankündigt.
Einen Ausweg, liefert uns Qigong.
Was ist Qigong?
Qigong stellt ein ganzheitliches Konzept der Gesunderhaltung dar, das Wechselwirkung zwischen Körper und Geist nutzt.
Qigong Übungen verbinden Körper, Atem und Vorstellungskraft auf harmonische Weise. So erwächst ein Gefühl für die Vorgänge im eigenen Körper.
Mit Qigong erwächst ein Gefühl für die Vorgänge im eigenen Körper.
Wie wirkt Qigong?
- Fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung.
- Man verbessert die Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewichtsempfinden.
- Qigong fördert die eigene Sensibilität und Empathie
- Qigong hilft bei einer positiven Selbstwirkung.
- Langfristig lässt sich mit Qigong die Stimmungslage positiv beeinflussen.
- Mit Qigong stärkt man mentale und emotionale Aktivitäten.
- Man erhält mit Qigong seine Gesundheit.
Qigong in Hof, Bayreuth & Oberkotzau
Interesse an Qigong Kursen?
Wenn Sie interesse an einem unserer Kurse in Hof, Oberkotzau oder Bayreuth haben oder Fragen zu Qigong haben, kontaktieren Sie mich bitte einfach direkt!